உடல் எடையை குறைக்கும் ஒரு அருமையான டீ

உடல் எடையை குறைக்கும் ஒரு அருமையான டீ

உடல் எடை அதிகரிப்பு இன்று அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையாக உருவாகியுள்ளது. உடல் எடை அதிகரிப்பால் உடல் சோர்வு, மந்த நிலை, இரத்த அழுத்த்தம், சர்க்கரை நோய் போன்ற பல நோய்கள் உருவாக உடல் எடை அதிகரிப்பும் ஒரு காரணமாக உள்ளது.

அதிகப்படியான உடல் எடையை ஒரு டீ குடிப்பதன் மூலம் நாம் கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம். நாம் தினசரி குறைந்தபட்சம் இரண்டு முறையாவது பால், டீ, காபி போன்றவற்றை குடிக்கிறோம். மற்ற டீ, காபி போன்றவற்றை தவிர்த்து இந்த டீயினை நாம் அன்றாடம் எடுத்துக் கொண்டால் உடல் எடையை சம அளவில் வைத்துக் கொள்ளலாம். அதுமட்டுமல்லாமல் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.

உடல் எடையை குறைக்கும் தேநீர்ஓமம் மற்றும் சீரக தேநீர் குடிப்பதின் பயன்கள்

  • சமையலில் சுவைக்காகவும், மனம் கிடைப்பதற்காகவும் சேர்க்கப்படும் மசாலா பொருட்கள் தான் சீரகம் மற்றும் ஓமம். இவை  இரண்டும் நமது செரிமானத்திற்கு நன்னமை அளிக்கக் கூடியவை.
  • சீரகம் மற்றும் ஓமம் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் டீயில் இருக்கும் தைமோல் என்னும் ரசாயனம் இரைப்பையின் சுரப்பிற்கு உதவுகிறது.
  • உடலில் நச்சுக்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது. கெட்ட கொழுப்பு சேராமல் தடுக்கிறது. மேலும் உடல் எடையை குறைக்கவும் இவை உதவுகிறது.
  • அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றுவலிக்கு சரியான தீர்வாக சீரகம் உள்ளது. உடலில் நோய் எதிர்பாற்றலை அதிகப்படுத்துவதுடன் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை குறைத்து சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
  • சீரகத்தில் உள்ள இரும்பு சத்து ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து உடலில் இரத்தசோகை ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.
  • சுவாசபாதையில் உள்ள நோய் கிருமிகளை அழித்து சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்க காரணமாக உள்ளது.
  • கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கர்ப்பகாலத்தில் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதுடன் பால் சுரப்பையும் அதிகரிக்கிறது.
  • பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் சிறந்த வலி நிவாரணியாகவும் சீரகம் விளங்குகிறது.

ஓமம் மற்றும் சீராக தேநீர் தயாரிக்கும் முறை

தேவையான பொருட்கள்

சீரகம் – 1 ஸ்பூன்

ஓமம் – ½ ஸ்பூன்

தண்ணீர் – 1 டம்ளர்

செய்முறை

  • சீரகம் , ஓமம் இரண்டையும் தேவையான அளவு தண்ணீரில் முதல் நாள் இரவே போட்டு ஊற வைத்துக் கொள்ளவும்.
  • மறுநாள் காலையில் அந்த சீரகம் , ஓமம் சேர்த்து ஊற வைத்த தண்ணீரை சிறிது கொதிக்க வைக்கவும்.
  • பின்னர் வடிகட்டி காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ, காபிக்கு பதிலாக குடித்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். உடல் எடை குறைய தொடங்கும்.

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Articles

பூரம் நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர்களின் குணாதசியங்கள்

பூரம் நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர்களின் குணாதசியங்கள்

பூரம் நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர்களின் குணாதசியங்கள் பூரம் நட்சத்திரத்தின் இராசி : சிம்மம் பூரம் நட்சத்திரத்தின் அதிபதி : சுக்கிரன் பூரம் நட்சத்திரத்தின் இராசி அதிபதி : சிம்மம் : சூரியன் பூரம் நட்சத்திரத்தின் நட்சத்திர தேவதை : பார்வதி பூரம்...
புத்திர தோஷம் நீங்க

புத்திர தோஷம் ஏன் ஏற்படுகிறது? புத்திர தோஷத்தை நீக்கும் பரிகாரங்கள்

புத்திர தோஷம் திருமணமான அனைவருமே தங்களுக்கு ஒரு வாரிசு பிறக்க வேண்டும் என விரும்புவர். ஒரு சிலருக்கு திருமணமான ஒரு வருடத்திற்குள் குழந்தை பாக்கியம் கிடைக்கும். ஒரு சிலருக்கு சற்று தாமதமாக குழந்தை பேறு...
கடுக்காய் மருத்துவ நன்மைகள்

கடுக்காய் மருத்துவ நன்மைகள்

கடுக்காய் இந்தியாவை பூர்வீகமாக கொண்ட கடுக்காய் கிட்டத்தட்ட 4000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே சித்த மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதை நிரூபிக்கும் விதத்தில் பல்லாண்டுகளுக்கு முந்தைய சித்த மருத்துவ நூல்களில் கடுக்காய் பற்றிய மருத்துவ குறிப்புகள்...
வல்லாரை கீரை நன்மைகள்

வல்லாரை கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்

வல்லாரை கீரை வல்லாரை கீரை என்பது ஒரு பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைப் பயன்பாட்டுடைய கீரை வகைத் தாவரமாகும். இது நீர் நிறைந்த பகுதிகளில் தானாக வளரும் தன்மை கொண்டது. இதன் இலைகளை உணவாகப் பயன்படுத்துவதால்...
மட்டன் மசாலா

மதுரை மட்டன் மசாலா 

மதுரை மட்டன் மசாலா தேவையான பொருட்கள் மட்டன் – ½ கிலோ வெங்காயம் - 2  ( பொடியாக நறுக்கியது ) தனியாத்தூள் - 2 ஸ்பூன் இஞ்சி பூண்டு விழுது – 1...
கற்றாழை வளர்ப்பது எப்படி

கற்றாழை மருத்துவ பயன்கள்

கற்றாழை கற்றாழை ஒரு பூக்கும் தாவர இனத்தைச் சேர்ந்த பேரினமாகும். இது ஆற்றங்கரைகளிலும், சதுப்பு நிலங்களிலும், தோட்டங்களிலும் வளரும் தன்மை கொண்டது. கற்றாழை லில்லியேசி என்னும் தாவர குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இது ஆப்பிரிக்காவை தாயகமாகக்...

முகப்பொலிவையும் இளமையான தோற்றத்தையும் தரும் பீட்ரூட்

முகப்பொலிவையும் இளமையான தோற்றத்தையும் தரும் பீட்ரூட் இயற்கையான அழகை பெற விரும்பும் பெண்களுக்கு பீட்ரூட் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். பீட்ரூட்டில் நம் உடலுக்கும், உள்ளுருப்புகளுக்கும் மிகவும் தேவையான ஒன்றாகும். நாம் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தும்...

Follow by Mail

Get all latest content delivered straight to your inbox.